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文章详情介绍：
延寿7-8年！Science最新：饮料中的这种常见成分，能延长健康寿命10-12%
梅斯医学.
困了累了？不如来瓶功能性饮料！
但你是否也有过类似的疑问：当我们在喝功能性饮料的时候，究竟在“喝什么”？
于是，小编翻出了压箱底的“某牛”，发现了一丝端倪——难道是「牛磺酸」？
“某牛”的配方
牛磺酸，又称2-氨基乙磺酸，是一种半必需的微量营养素，也是人类及真核生物中最丰富的氨基酸之一。
牛磺酸是一种含硫的非蛋白氨基酸，不参与体内蛋白质的生物合成，以游离状态存在于人体几乎所有组织器官中，特别是神经、心、脑、肝、肌肉及视网膜等等。
可别小瞧了它，在人体内，牛磺酸具有多种重要的生物学功能，包括：促进神经系统的发育和功能、维持心血管系统的健康、增强机体的免疫力等等。
但牛磺酸的功效远不止于此。近日，顶刊Science上刊登了的最新研究，更为全面地揭示了牛磺酸的重要作用之一——抗衰老！
研究者发现，缺乏牛磺酸是衰老的驱动因素，而补充牛磺酸则能有效缓解衰老的关键标志物。
更具体地说，长期牛磺酸的补充使得小鼠的健康寿命延长了3-4个月，相当于人类的7-8岁！
DOI: 10.1126/science.abn9257
事实上，无论何种物种，随着年龄的增长，血清牛磺酸的浓度均会随之下降。
具体来说，在C57Bl/6J野生型小鼠中，血清牛磺酸浓度从4周的132.3 ± 14.2 ng/ml，下降至56周的40.2 ± 7.1 ng/ml。
在不补充的情况下，中老年小鼠的血清牛磺酸含量“大跳水”式降至原先的1/3水平。
类似的情况也发生在猴子和人类身上。15岁猴子的血清牛磺酸浓度比5岁时低了85%；
而与5岁的孩童相比，60岁老年人群体内的牛磺酸水平约为前者的三分之一左右。
随着年龄的增长，动物及人类体内的牛磺酸水平不断下降
在确认了“血清牛磺酸浓度与年龄呈负相关”之后，研究人员提出了新的疑问：牛磺酸的缺乏是否为衰老过程的驱动因素呢？
为回答这个问题，研究团队开展了一项“大型动物实验”——每天上午10点，研究者会给近250只14个月大的中年小鼠（≈人类的45岁）喂一剂牛磺酸或对照溶液，剂量为每千克体重1000mg，使其血清牛磺酸浓度提高至4个月大的基线水平，直至小鼠生命终结。
实验结束时，无论是雌性还是雄性小鼠，牛磺酸饲养组的小鼠均比对照组存活了更长的时间，平均寿命增加了10-12%。
对于小鼠来说，相当于延寿了3-4个月，约等于人类多活了7-8年！
实验组和对照组的寿命差异
更令人惊喜的是，中年时期补充牛磺酸，竟能有效延长老年小鼠的健康寿命；即在小鼠两岁时（≈人类的60岁），牛磺酸补充组小鼠的各种健康参数均比对照组高出一筹。
骨骼分析显示，牛磺酸的补充抑制了年龄相关的体重增加（约10%），但增加了脊柱和股骨的骨量，改善了骨质疏松的情况；
肌肉分析显示，牛磺酸改善了小鼠肌肉的耐力、协调性和力量；
大脑分析显示，在牛磺酸的治疗下，小鼠的抑郁和焦虑行为减少，而探索行为和记忆力有所增强；
胃肠道系统的分析显示，补充牛磺酸还能提高胰岛素敏感性、改善葡萄糖稳态，同时增加胃肠道转运速度，从而防止老年肥胖的出现。
总结来说，补充牛磺酸后的小鼠不仅活得更长，还活得更健康；其健康状况从多方面得到了改善。
牛磺酸的补充延长了小鼠的健康寿命
牛磺酸真有这么“神”？！究竟是如何起到“延长健康寿命”的作用呢？
事实上，牛磺酸对衰老的影响是多机制的。
成骨细胞的RNA-seq分析表明，在牛磺酸不足的情况下，端粒功能、氧化应激、免疫系统功能、蛋白质翻译和干细胞维持等多机制均发生变化。
而进一步的基因组富集分析（GSEA）也显示，6个“衰老”相关基因出现了明显的上调或下调，诱导衰老的发生。
相反，补充了牛磺酸之后，“僵尸细胞”（即本应该凋亡的老细胞，却停滞不前并在体内释放有害物质）的数量有所减少。
端粒酶缺乏后的不良后果得到了抑制，部分组织中的干细胞数量有所增加，线粒体性能得到了改善，DNA损伤也有所减少......这“抗衰”效果相当好啊！
牛磺酸对健康寿命的调节与多种衰老标志的改变有关
当然，上述实验仅局限于小鼠，牛磺酸在人类体内能否不失毫厘地发挥相同作用呢？
牛磺酸果然没有让我们失望！
在分析了11,966名成年人的血清牛磺酸代谢物水平与超50个健康参数之间的关系后发现，血清牛磺酸含量越高，个体也越健康。
结果显示，血清中牛磺酸含量更高的人，往往有着更低的BMI和腰臀比，同时罹患2型糖尿病和高血压的风险也会更低。
不仅如此，保证体内牛磺酸在较高的浓度，与炎症标志物C反应蛋白（CRP）的水平更低有关，即人体炎症水平较低。
接着，研究者发现了一个更有意思的现象：仅一次运动就能升高人体内的牛磺酸及其代谢物水平。
无论是短跑、耐力跑和健美运动员，还是久坐人群，在完成“艰苦”的骑行后，牛磺酸水平均比运动前明显增加1.16倍，甚至这种变化在久坐人群中趋于更高。
此外，在全部受试者中，牛磺酸代谢物亚牛磺酸（Hypotaurine）和N-乙酰牛磺酸（N-acetyltaurine）的水平在运动后也显著增加。
于是，研究人员推测，锻炼的部分健康益处或源于牛磺酸的增加。不过，想要得到更为精确的结论，还需要开展更多的人群RCT去证实。
牛磺酸能够影响灵长类动物的健康寿命
综上，牛磺酸缺乏是衰老的驱动因素，而补充牛磺酸或是“抗衰老”的小妙招！
通过扭转衰老过程中的牛磺酸水平下降，小鼠、猴子以及人类的寿命，尤其是健康寿命，均得到了延长。
正如研究负责人Vijay Yadav博士所述，有需要的情况下，可以考虑补充一些牛磺酸——毕竟牛磺酸可以通过饮食饮食获得，且目前来看没有已知的毒性（但大剂量的情况下还需斟酌）。
其实，机体既可以从膳食中获取牛磺酸，也可以自身合成。
读完这篇文章后，如果真想给自己补补，可以优选以下富含牛磺酸的食物：鱼虾蟹贝、畜禽肉、坚果、豆类等等。
当然，偶尔喝点功能性饮料也非不可。
图源：哥伦比亚大学欧文医学中心
2016年度十大最畅销隐形眼镜——透明隐形眼镜
2016年最畅销的隐形眼镜有哪些？这其中有你的一份贡献吗？下面就让小视来给大家一一揭晓吧！
热销排名第十：博士伦纯视日夜型硅水凝胶月抛
产品参数：
上榜分析：
淘宝网博士伦这款纯视日夜型的知名度是比较高的一款隐形眼镜，也是继爱尔康日夜型后第二款上市的硅水凝胶隐形眼镜，透氧量91。因为上市时间比较早，加上产品本身舒适度等各方面也在不断的更新提升，因此拥有一定的消费群体。
热销排名第九：卫康魅blue高透氧金装年抛
产品参数：
上榜分析：
卫康在中国也算老品牌了，在线下实体店的销售渠道铺设的很好，有完善的销售模式，以其超高的性价比深得部分消费者的支持。但是卫康金装（包括卫康的明亮）热销的另一个原因是其度数比较全，支持高度数，可纠正散光，不需要定制，能做到这一点的品牌不多。
热销排名第八：强生亮眸硅水凝胶双周抛
产品参数：
上榜分析：
强生推出的第一款硅水凝胶隐形眼镜，也是第二代硅水凝胶隐形眼镜的代表产品之一，柔软性和保湿能力都优于第一代硅水凝胶隐形眼镜，加之具备防紫外线功能，用户反馈一直不错，销量自然也不错啦。
热销排名第七：库博欧柯莱视日抛
产品参数：
上榜分析：
库博在国内的媒体广告宣传很少，主要是依靠产品的品质和口碑。欧柯莱视广受用户的喜爱并热销，除了欧柯莱视本身的性价比比较高以外，其铺天盖地的试戴片赠送也是功不可没，让用户先体验，再购买，成功累积一批批的忠实消费会员。
热销排名第六：爱尔康水润舒适氧非球面硅水凝胶月抛
产品参数：
上榜分析：
相对于爱尔康水润日夜型，本款产品的性价比要高不少，加上独有的专利材质，双非球面设计，舒适度佳。
热销排名第五：海昌EASY DAY睛亮无感日抛
产品参数：
上榜分析：
在其他知名品牌的日抛透明隐形眼镜中，海昌easy day这款日抛从价格算方面来说，是比较有竞争力的产品；再则easy day本身是海昌主推的系列，质量和舒适度都不错，因此也圈了不少铁杆粉丝。
热销排名第四：博士伦清朗一日水润高清日抛
产品参数：
上榜分析：
清朗一日系列是博士伦的主打系列之一，也是博士伦的经典日抛产品，久经市场考验，价格比较亲民，一直颇受消费者的青睐，在2016年年度热销榜中排到第四名。
热销排名第三：库博佰视明非球面硅水凝胶月抛
产品参数：
上榜分析：
前三甲热销排名基本是强强对决了，库博品牌在隐形眼镜的品牌排行中排名第三，佰视明这款属于第三代硅水凝胶产品，镜片柔软、透氧量高达170Dk/t，其独特的材质含水量适中，镜片表面并未采用化学镀膜处理，保证眼睛的健康安全。另外一个重要的优点是，库博镜片的二重非球面设计，视觉更清晰。因此这款是非常有竞争力的一个产品。
热销排名第二：强生舒日系列日抛
产品参数：
上榜分析：
强生是全球隐形眼镜市场的领导者，在产品创新和产品品质这块也是要求极为严格，因此强生旗下产品销量都很好。舒日和亮眸是强生旗下持久水润系列的两款产品，日抛舒日一直以舒适度高为最大卖点，且因为日抛短周期，佩戴健康又方便，免去维护烦恼，上市以来好评不断，几乎是0差评的骄人口碑，但是好货不便宜，舒日日佩戴成本12元以上，在价格上略显劣势，赢得了2016年年度热销的第二名。
另外，强生安视优比较重视线下的用户体验，对线上销售并不太重视，也一定程度上抑制了线上销售的份额。而2016年线上总体增长率为50%以上，而线下的销售是明显萎缩的，因此，要想继续领衔隐形眼镜市场，强生必须在未来的几年调整发展路线，重视线上销售才行。
热销排名第一：爱尔康水润日夜型硅水凝胶隐形眼镜月抛
产品参数：
上榜分析：
说到重视线上销售，爱尔康这块做的比强生做的要周全一些，常年支持和重视线上销售和用户的培养。现在较为普及的“试戴片”，这个线上隐形眼镜的新鲜玩意，就是在2010年视客眼镜网与视康（那时还未被爱尔康收购）合作的产物，以至于很长一段时间，视客眼镜网一直被用户认为是“视康眼镜网”。
再说爱尔康的这款水润日夜型，是全球最早上市的一款硅水凝胶隐形眼镜，也是首款受专利保护的，近20年来几经升级优化，深受消费者喜爱。因此获得2016年年度最畅销隐形眼镜第一名，也是实至名归的。
话说回来，各位看官，你用的是哪款透明隐形眼镜呢？欢迎留言给小视哦！